Quantum Energy Squares

Для мене це був свого часу новий бренд. На момент написання цього посту вони мають лише один продукт – Quantum Energy Squares.

Це звичайні “спортивні” батончики які можна їсти як перед тренуванням так і під час не надто інтенсивної активності (як, наприклад, на велосипеді). Але вони мають одну особливість – вони містять кофеїн. Один батончик (а скоріше квадрат – звідки і назва) містить еквівалент однієї порції еспресо.

На смак вони доволі так собі і треба звикати. З часом звик, тепер навіть трошки приємними здаються.

Також батончики ці трошки сухуваті і в той же час трохи маслянисті – це найкраще пояснення мабуть. Тобто є відчуття, що пальці жирні, але жувати важкувато. Є певний гіркий присмак.

Баточики не кришаться особливо, а отже ризику вдихнути крихту менше. До зубі не липне особливо, проте щось таки лишається і через деякий час можна якесь дрібне насіння (чіа чи льон) несподівано відчути яке ховалося між зубів.

Дія кофеїну помітна і настає доволі швидко, проте не різко, а якось плавно. В цілому я задоволений.

При ціні в $2 за штуку вони не так щоб і дешеві, але, по-перше, їх іноді можна купити по акції дешевше, а, по-друге, ці батончики будуть хорошим виходом коли треба близько де тренування щось поїсти і додати кофеїну.

Сайт виробника – Quantum Energy Squares (quantumsquares.com).

Hyperice Hypersphere

Серед безлічі засобів для само-масажу можна знайти будь-які форми та варіації. І якщо звичайні кулі різного діаметру та з різних матеріалів (як Pro-Tec Athletics Orb чи м’ячі для лакросу) відомі та поширені вже доволі давно то зі зростанням популярності масажних пістолетів як Theragun G3 гібрід між ними був неминучий.

Це власне доволі жорстка куля з трошки виступаючими ребрами і мотором за допомогою якого вона вібрує – теоретично це дає можливість доставати глибше у м’язи.

Усе управління здійснюється однією кнопкою – увімкнути/вимкнути та перемикатися між трьома режимами інтенсивності. Найвища інтенсивність доволі відчутна і навіть якщо це не працює як рекламується то принаймні за самовідчуттями наче і дійсно “масажує” глибше.

Для зарядки в комплекті йде блок з доволі архаїчного виду роз’ємом. Повна зарядка відбувається щось менше ніж за 30 хвилин (можу помилятися), але вистачає її добре якщо хвилин на 15.

Зізнаюся – я дуже лінивий щоб регулярно користуватися цією кулею, а от Олена досить часто її використовує.

Ціна на сайті виробника (Hypersphere | Hyperice) вказана $150, я собі по акції купив за $130 і вважаю, що це досить дорого. Проте на момент написання цього тексту на Amazon ця куля продається за $70 (https://www.amazon.com/HYPERSPHERE-Hyperice-Localized-Vibration-Therapy/dp/B017WR3HBC). І за таку ціну я її можу порадити.

Castelli Free Sanremo 2 Suit

Після того як почав більш структуровано тренуватися (читай почав працювати з тренером на що мене надихнув чемпіонат світу IronMan на Гавайах 2019-го року) відповідно під впливом усіх відео та текстових матеріалів, а також професійних спортсменів захотілося і обладнання та одяг обновити.

Саме тому я купив новий велосипед (BMC Timemachine 01 Disc), вело-шолом (Rudy Project Volantis) та кросівки з карбоновою вставкою (Nike ZoomX Vaporfly NEXT% та Saucony Endorphin Pro). Тому спеціальний три-костюм та ще й з рукавами був неминучий.

Одна проблема – подібні костюми коштують дуже дорого (варто очікувати ціни в районі $300), а тому жаба на давала купувати якийсь час. Але підвернулася нагода і по акції я купив цей костюм за $160 (повна ціна $230).

Мені дуже подобається як він на мені виглядає, та і кольори (синій з жовтим) я вдало зі своєї точки зору підібрав. На стартах такі костюми зустрічаються, але дуже не часто у порівняння з іншими брендами та моделями – тож мене доволі помітно якщо хтось чекає і виглядає.

Спочатку я злякався, що костюм занадто тугий і блискавка розстібається від легкого торкання. Але після пари тренувань і трьох стартів в ньому вже впевнений і задоволений.

Костюм дуже зручний і ніде не заважає – ні у плечах, ні в поясі, ні блискавка з замочком не муляє, ні підкладка для вело. А рукава так взагалі не відчуваються і в цілому про нього повністю забуваєш одразу як одягнеш.

Питання про рукава – для чого вони і чи варто воно того? По-перше, і це для мене важливіше – плечі не обгорають на вело та бігові і костюм сидить щільніше, не совається. По-друге, теоретично в аеро-посадці на вело є невеличкий виграш, але це для мене не так суттєво просто через те, що я швидкості на якій це помітно просто не можу видавати.

По виходу з води костюм сохне миттєво і вже за хвилину не відчуваєш, що він вологий.

Коротше я дуже задоволений і раджу цю модель.

На сайті виробника – FREE SANREMO 2 SUIT SHORT SLEEVE | Castelli (castelli-cycling.com).

Speed Hound ProPerformance Recovery Boots Arm Sleeves

Щоб доповнити комплект компресійних штанів Speed Hound ProPerformance Recovery Boots та шортів Speed Hound Hip Recovery придбав собі і ці рукава.

Не дивлячись на Boots в назві це таки рукава які покривають усю руку і частину плеча.

І так само як шорти працюють трошки гірше ніж штани через особливості того як побудовано наші стегна на сідниці – так само і рукава працюють ще гірше.

Вони тим не менш дають якийсь ефект, але через те, що руки не такі рівномірно циліндричні (чи радше конічні) як ноги і через форму людського плеча яка дуже складно щільно обліпити рукава мають меншу дію.

У мене особисто в одних зонах вони передавлюють особливо сильно (це лікті та чомусь зап’ястки), а в інших – недостатньо сильно (це плече).

До того ж в них практично неможливо залізти самостійно та ще й щільно їх застебнути – потрібна допомога іншої людини.

Для тих хто качає руки це буде приємне доповнення, але зважаючи на низьку ефективність на мою думку можна легко без нього обійтися.

На сайті виробника – https://thespeedhound.com/products/speed-hound-properformance-recovery-boots-arm-sleeves-pair. Ціна – $255.

1byone Smart Scale

Електроні ваги які в першу чергу виділяє їх ціна ($17) та набір функцій доступних за цю невелику ціну. Для порівняння подібний набір функцій інші виробники пропонують за $100 і значно більше.

Доволі детальний огляд про ці ваги написав в своєму блозі DC Rainmaker – A Quick Review: A $17 Weight Scale that Syncs to Zwift (1byone Smart Scale) | DC Rainmaker.

Швидкий перелік усіх зручностей:

  • Підтримка кількох користувачів.
  • Вимірювання ваги, відсотку жиру та інших показників.
  • Автоматичне завантаження показників через додаток на смартфоні в інтернет.

Хитрість полягає в тому, що програма виробника вміє завантажувати дані на обліковий запис Fitbit (можна створити безкоштовний), а Fitbit вже далі завантажує на Zwift. Це зручно тому, що Zwift вираховує вати на кілограм (а відповідно і швидкість) залежно від вказаної ваги.

Крім автоматичного завантаження та можливості дивитися симпатичні графіки в додатку на смартофоні ніякої особливої причини переходити на ці ваги з моїх старих Precision One Glass Fat/Body Scale… Але ж зручно! :)

Sciconsports Aerocomfort 3.0 TSA Triathlon Bike Travel Bag

Я вже кілька разів возив свій BMC Timemachine 01 Disc на змагання у цьому чохлі і мені є що сказати.

Почнемо з ціни. На сайті повна ціна вказана у $900, але я ніколи не бачив щоб у них не було знижки. Тож в реальності повна ціна скоріше $630. Але навіть з тим можна знайти скидки – і я купив цей чохол за $540. У порівнянні з подібними моделями інших виробників це не дорого насправді.

При вазі у 11.5 кг це ще й легкий чохол і в нього можна напхати доволі багато додаткових речей і не перевищити ліміти авіакомпаній. Я, наприклад, крім велосипеда з колесами, педалей, інструментів ще кладу в нього гідро-костюм, вело-шолом, кросівки, вело-туфлі, спортивне харчування, пляшки і навіть усю стартову форму. Тобто фактично усе, що мені потрібно для старту знаходиться в цьому чохлі.

З вище сказаного зрозуміло, що з місцем у чохла також все добре і напхати його можна ще вдвічі більшою кількістю речей.

Велосипеди можна в ньому розміщувати як з thru axle так і зі звичайною віссю. А сам процес розміщення велосипеду надзвичайно простий: зняти колеса, закріпити вісями передню та задню виделки. Я також знімаю задню перекидушку (derailer) і раджу усім так робити – хоча в комплекті є спеціальна захисна дужка, але все одно є ризик пошкодити саме цю частину механіки. Тому відкручую, обмотую і вкладаю всередину.

Спеціальними ременями додатково фіксується руль, сідло та бокові стінки між собою.

І так- я не знімаю ні руль ні сідло. По-перше, з цим чохлом це можна робити бо все поміщується і застібується без проблем. А, по-друге, на моєму велосипеді зняти руль дуже не просто.

Ще додам, що на останньому старті (IronMan 70.3 World Championship 2021) я бачив надзвичайно багато саме таких чохлів. А раніше їх не помічав взагалі.

Відзначу якісні колісчатка – котити та міняти напрямок надзвичайно легко і маневреність просто неймовірна. І взагалі якщо тягнути чи штовхати чохол, а не нести то він відчувається невагомим.

У підсумку – я задоволений.

На сайті виробника – SHOP | AeroComfort Triathlon 3.0 TSA Bike Travel Bag on Sciconsports.com – transport your road or triathlon bike in a bike travel case by air.

New Balance Fresh Foam More v3

У цих кросівок є цілком конкретне призначення – бути взуттям для повільних пробіжок після складних тренувань та під час відновлення. Це так звані максималістичні кросівки у яких доволі висока і м’яка підошва яку призначено уберігати ноги від ударів об землю.

Свого часу мені дуже подобалися Hoka One One Clifton 4 які і стали для мене першими кросівками в цій категорії – я зносив 2 пари таких. Але усі наступні моделі Clifton були і є для мене занадто вузькими і я почав шукати щось подібне у інших брендів.

Brooks Glycerin 19 дуже популярні, але з моєї точки зору їх призначено для тих хто бігає дуже мало і не регулярно і не вважає біг своїм спортом. А Nike ZoomX Invincible які лише з вигляду мали би бути тим що я шукаю просто не працюють для мене – в них не зручно, дивний “баланс”, дивна композиція…

І ось я знайшов те що треба у New Balance. Про цю модель я чув багато схвальних відгуків вже якийсь час і як тільки з’явилася можливість так їх і придбав.

Отже за $165 маємо:

  • Вага – 255 грамів.
  • Підошва – одни прошарок Fresh Foam, 4 мм різниці.
  • Цільний і доволі закритий верх.

До кросівок не треба звикати – вони одразу відчуваються як добре розношені. А м’якість підошви відчувається не залежно чи ступаєш на носок, чи на середину стопи (як я) чи на п’яту (як коли біжу з гірки). Але все ж таки мені здається, що підошву найкраще чути коли приземлюєшся саме на середину стопи.

Підошва хоча і висока, але про це забуваєш одразу і крім м’якості нічого незвичного в ній нема.

Верх дуже щільний і навіть не у самий жаркий день стопи можуть нагріватися – я рятуюся найтоншими шкарпетками. Також язичок масивний (що не заважає) і трошки занадто виступає вгору і впирається в ногу (що трошки заважає).

Але найбільший недолік витікає з призначення кросівок – в них дуже складно прискорюватися і тримати хоч скільки небудь вищий за середній темп. Вони просто не для чого і практично примушують бігти у розслабленому темпі.

А от коли пробуєш набрати швидкість то одразу відчуваєш і масивність і велику підошву.

Коли ж одягаєш їх для того щоб дати пом’якшення вже забитим ногам і не маєш ніякої швидкісної роботи – ці кросівки просто ідеальні. Я ними задоволений, хоча якщо чесно порівнювати то в тих же Hoka Clifton можна і прискорюватися і підтримувати вищий темп за бажанням.

На сайті виробника – Fresh Foam More v3 – New Balance.

Profile Design Aerodrink

Якось нещодавно шукав опис цієї пляшки в блозі і не можу досі повірити, що за багато років успішного використання це я лише пишу про неї вперше.

Коли я тільки почав займатися триатлоном то перший час використовував систему Inviscid Design Speedfil Aero Bottle, але з нею така морока мити її (треба знімати з велосипеда, нормально не почистиш, …). А така штука як Nathan AP Pro виявилася повною гадістю.

І після того як спробував цю пляшку так з нею і лишився. Вона доволі просто кріпиться – пластикова “підкова” у якій фіксується пляшка за допомогою велкро-смужок кріпиться до аеро-ріжок.

В самій пляшці (приблизно на 1 літр) є спеціальна губка яка б мала захищати від розбризкування води (про це далі).

Кришка має м’які “пелюстки” і дозволяє заповнювати пляшку на ходу дуже легко.

Жорстка трубка може бути певною проблемою – я постійно боявся або наштрикнутися на неї, або стукнутися і пошкодити щось у роті. До того ж тягнути рідину крізь усю трубку (особливо коли її лишилося мало) вимагає певного зусилля. А коли надів на неї соску від Speedfil обидві проблеми одразу вирішилися – усім раджу так робити.

З мінусів (крім трубки) обов’язково треба відзначити, що на найменших нерівностях дороги з пляшки летять бризки на ноги та раму і велосипед треба мити після кожного старту.

На мою думку для велосипедів які не мають вбудованої гідрації це один з найкращих варіантів. При ціні в $45 за весь комплект це дуже не дорого, особливо якщо враховувати, що прослужить вона років 10, а скоріше і більше.

На сайті виробника – Aerodrink | Profile Design – Profile Design LLC (profile-design.com).

Pro Compression Marathon

Останнім часом з’явилося кілька нових брендів які пропонують компресійні шкарпетки. Але ось цей бренд я знаю дуже давно і в мене вже багато років є пара високих шкарпеток від них які схоже легко прослужать ще пару десятків років.

Використовувати подібні вироби мусять люди які багато часу проводять на ногах – медсестри, вчителі та інші, люди у яких проблеми з судинами ніг, люди які багато подорожують та спортсмени.

Працює все це приблизно так само як і інші засоби які використовують високий тиск (як, наприклад Speed Hound ProPerformance Recovery Boots).

При ціні в $50 за пару шкарпетки ці (скоріше навіть гетри) здаються занадто дорогими. Але вони працюють, їх дуже якісно зроблено і вони слугують дуже довгий час. Не кажучи вже про те, що виглядають доволі весело. До того ж час від часу можна за акцією їх придбати за $30.

Я свої використовував як у тривалих польотах (працюють – ноги не пухнуть), так і після довгого бігу (працюють – ноги не “крутить” по тому) і навіть на змаганнях (працюють – ноги не так болять суб’єктивно).

На сайті виробника багато різних кольорів та патернів – Cute Compression Socks | Fun & Colorful Calf Compression Socks – procompression.com.