Одни з найбільш відомих виробників продуктів спортивного харчування – практично нема таких видів спорту де про цей бренд би не знали і де б компанія не спонсорувала якісь змагання.
Clif Shot Bloks
Ціна: близько $0.30 за кубік
Призначення: Енергетичні цукерки для вживання під час тренувань і змагань. Карбонати та електроліти, але головне що це доза солі.
Загальні враження: Дуже подобаються, але довелося звикати до них. Я їх ніколи не використовую як джерело енергії, але перед стартом змагань їм 2-3 штуки заради солі.
За смаком схожі на засохле варення яке присипали сіллю, за консистенцією – цупке желє. Але жувати легко, до зубів не липне.
А от Олена любить посмоктати такий кубік після плавання замість льодяника (33 калорії).
Недоліки: Головна і мабуть єдина це упаковка (на 6 кубіків) які на бігу чи на велосипеді буде відкрити важкувати, а навіть і з відкритої дістати за допомогою лише однієї руки буде нелегко.
Це не той продукт який можна їсть просто так. А сказати чи виконує він свою функцію чи ні важко. Проте статті та журнали хвалять, а отже я довіряю цим цукеркам і відповідно відчуваю себе впевненіше коли вживаю їх.
На сайті виробника: http://www.clifbar.com/food/products_shot_bloks/
Clif Bar
Ціна: $1.35 за батончик.
Призначення: Еноргомісткий батончик для походів і подорожей. 240 калорій у пресованих сушених ягодах і різноманітних органічних пластівцях.
Загальні враження: Їх і так можна їсти із задоволенням – на смак хороші. Але ще й довго зберігаються (герметично запаковані і водонепроникну і товсту обгортку). Містять цілий набір поживних речовин так що найголодніша людина наїсться парою батончиків на пів дня. Є варіанти крихітних (вчетверо десь менших) батончиків. Саме те що треба щоб узяти у похід, чи навіть довгу прогулянку чи просто подорож коли не знаєш де і коли доведеться їсти.
Недоліки: Не надто підходять для активного спорту – однозначно не вийде їсти на бігу, та і після бігу має пройти певен час щоб можна було його старанно розжувати. Можна було б їсти на велосипеді, але запаковані вони надто добре і не зупиняючись обгортку не розірвеш.
На сайті виробника: http://www.clifbar.com/food/products_clif_bar/6311
Clif Shot Energy Gel
Ціна: $1.10 за порцію
Призначення: Енергетичний гель що містить в собі просто вбивчу дозу поживних речовин (200-400 калорій). Як правило подібні речі їдять або безпосередньо перед стартом, або ще й у процессі.
Дуже легко засвоюється і швидко починає діяти. Ефект (прилив сил) настає через 10-15 хвилин і триває ті ж самі 10-15 хвилин. Це при інтенсивному спалюванні енергії. А так, думаю, на кілька годин порції вистачить щоб їсти не хотілося.
Загальні враження: Це найгустіший гель з усих що я пробував, за консістенціюєю і смаком нагадує згущене молоко змішане з медом і густим джемом.
На пакетику кришечка що відривається тоненькою смужкою кріпиться до самого пакетику. Це дуже зручно для бігу – кришечка не губиться і її не треба ловити і тримати в руках окремо до найближчох сміттярки. Через те ж кріплення це не найкращий вибір для велосипеду – велосипедисти як привило кріплять гелі до рами так щоб пакет відривався, а кришечка лишалась на рамі.
Це гель який я використовую найчастіше. Одну порцію приймаю за 10 хвилин до старту, іншу в процесі (коли роблю щось довше за пів-марафон).
Проте після другої порції відчуваю що шлунок буде не радий третій. Взагалі це одна з проблем з подібними речами – шлунок припиняє їх нормально приймати після кількох порцій поспіль. Особливо велика проблема це для спортсменів у яких активність триває 12 годин і більше. Отже коли буду робити Iron Man то доведеться знайти щось інше.
Є різні смаки, мені найбільше цитрусовий і ванільний подобаються.
На сайті виробника: http://www.clifbar.com/food/products_shot_gel/
Zune Pass – за 15 доларів у місяць маєте необмежений доступ до музики (замість платити за кожну пісню окремо). Більше того – якщо сподобалася якась пісня з радіо можна одним натисненням додати її у колекцію і при першій нагоді її буде викачано (підключення до ПК чи WiFi).
На амазоні можна купити 4 Gb за $100, 8Gb – $200, 16 Gb – $400. Я ж свого часу купив пару пристроїв за дешево. Спочатку перекупив 4 Гб модель у співробітника який нею не користувався за 40 баксів. А як та померла від старості за 3 роки (щоденне використання по 1-2 години в будь-яку погоду) то вже за 20 баксів купив 8 Гб модель у іншого який загубив кабель одразу після покупки 
Зараз от дивлюся на ebay купити за дешево (доларів за 20-30) пару моделей будь-якої місткості. Краще на жаль нічого для бігу не придумали поки що.
