Написати хочу не скільки про бренд та конкретну модель, а скоріше про цілий клас наколінників які, як з’ясувалося, працюють неочікувано добре. І йдеться про ціну в районі $50.
У мене проблеми з обома колінами з різних причин, на одному навіть робили операцію і вирізали частину меніска. А тому коли збільшується обсяг та/або інтенсивність бігових тренувань то починаються неприємні почуття, аж до необхідності пропускати тренування.
Тренер порадив наколінники і я спочатку спробував пару різних моделей, які проте не працювали. Тому після додаткової консультації довелося придбати ще й такий варіант з кільцем та пружніми елементами по боках.
І зізнаюся – я був дуже скептичний щодо цього варіанту. Але ж перша вже пробіжка, а потім і усі наступні довели – воно працює.
Завдяки кільцю на коліні обмежено рух колінної чашечки, що запобігає певному виду проблем (і вони у мене є в лівому коліні). А пружні елементи зменшують навантаження на суглоб. Не так щоб взагалі зменшують, але відчутно.
І відчувається це так, що коліна менше, лише трохи, але все ж таки відчутно менше болять під час бігу. І після тренування біль теж менша і проходить швидше.
Інше побоювання було чи не будуть наколінники заважати під час бігу якось. Ні, цього нема. Їх постійно відчуваєш, і можливо якщо дуже довгі тренування, чи якийсь дощ то буде більш відчутно. Але ті швидкі повтори і темповий біг, що я їх робив – це без проблем.
Проте проблемою стало саме регулярне використання, про що і треба попередити. Якщо бігати в цих наколінниках часто, а для мене це означає два тренування поспіль, то гарантовано маю судоми в стегнах. Судоми там де в мене їх ніколи не було не від бігу, не від вело.
І рішення просте: розминку і заминку, а бажано і частину тренування бігати без наколінників. Тобто в прямому сенсі я біжу розминку без них, потім одягаю їх перед інтервалами, потім знімаю перед заминкою. І цього достатньо.
На сайті виробника – NEENCA Professional Knee Brace ACE-51 — 2 Pack.