Дуже хороша книга для тих кому цікава йога, але хороша вона лише в обмеженому застосуванні. Що ж в ній хорошого? В книзі показано більшість базових, трошки середньої складності і зовсім мало складних поз. Але подано все це дуже добре.
Кожна поза має кілька світлин з різних ракурсів, картинку на якій показано які м’язи у позі напружуються, а які розтягуються. Приведено послідовність виходу у позу, а також, що важливо, написано які бувають типові помилки і як їх уникати. Для деяких поз також запропоновано модифікації (як легші так і важчі).
В цілому це книга для інструкторів (як видно з назви), або для тих хто вже знайомий більш-менш з йогою і може займатися самостійно.
Оцінка на Good Reads – 4.13/5 (https://www.goodreads.com/book/show/9471463-anatomy-of-yoga), моя оцінка – 9/10.