Якщо ви чоловік, і якщо ви регулярно бігаєте, і якщо дистанції які ви бігаєте більше пари кілометрів за раз то у вас гарантовано не раз була проблема натирання сосків. Як би смішно це не звучало насправді такі натертості страшенно болючі і навіть душ приймати з ними надзвичайно неприємно. Колись я писав про такі рішення як NipGuards та Pro-Tec Athletics Liquicell Nipple Protectors. Рішення ці працюють, але чесно кажучи є доволі дорогими щоб використовувати їх навіть раз на тиждень.

І ось тут в нагоді якраз стає цей дешевий і як виявилося функціональний продукт. При ціні в $10 за 25 пар наклейок мені однієї пачки вистачає на кілька місяців. Самі пластирі мають доволі великий розмір і можна не боятися наклеїти їх мимо, або того що неправильно наклеєні вони відпадуть під час бігу – у мене ніколи подібних проблем не було. До того ж вони дуже тоненькі, не виділяються взагалі і знімаються легко коли треба. Насправді я часто про них забуваю і помічаю їх лише коли бачу їх на собі в душі :)

Саме те що треба бігунам. Оцінки:

Купити можна тут – https://www.amazon.com/gp/product/B0156X1BG2.

 

Призначення та характеристики

Легкий рюкзак для коротких походів. Зроблено його з повторно використаних матеріалів як і уся інша продукція виробника. Характеристики:

  • Ціна: повна ціна складає $60, але доволі часто цей рюкзак можна купити в інтернеті за трохи менше ніж $40.
  • Місткість: 18 літрів.
  • Матеріал: “підсилений” нейлон що згідно виробника краще захищає від поривів.
  • Вага: 300 грамів (0.66 фунта).
  • Кишені та відділи: всередині є великий плаский відділ (біля спини) в який можна помістити ємність з водою і вивести трубку на одну з лямок. Також є відносно велика і пласка зовнішня кишеня. А в цілому рюкзак безформений.
  • Лямки: без суттєвого пом’якшення, але мають паски із застібками на грудях та животі/талії.
  • Розміри: 51x34x12 см (20×11.25×5.1 дюймів).
  • На сайті виробника – https://www.cotopaxi.com/products/luzon-18l.

 

Враження від використання

По суті у рюкзака три основні характеристики які одразу помічаєш: його яскравість/помітність, легкість та безформеність.

Повторюся що це рюкзак для коротких походів в яких вам не треба нести на собі багато важких речей. Він начебто мав би бути просто мішком з лямками, але на диво сидить зручно і з ним навіть можна бігати якщо добре підрегулювати лямки. Звісно якщо всередині є якісь важкі речі що будуть стрибати то він не буде таки зручним як той же Rossignol Sky 15 Backpack чи більший Nike Cheyenne Vapor Running Backpack. Але для куркти, шапки, рукавичок і пари батончиків це дуже хороший варіант. Особливо враховуючи який легки сам рюкзак.

Щодо походів то тут взагалі майже все ідеально. Певною проблемою може стати відсутність відділів та кишень, але це стане помітно лише якщо вам дуже часто треба буде щось доставати та перекладати у рюкзаку.

Оцінки:

Характеристики та призначення

Розумний годинник (smart watch) призначений як для щоденного і цілоденного використання так і для спорту. За допомогою додатку на смартфон годинник синхронізує зібрані дані на телефон і далі у ті системи в яких ви зареєстровані (Garmin Connect, Strava і так далі) і дозволяє певною мірою керувати фукціями смартфону (приймати дзвінки, читати СМС, керувати музичним плеєром).

Характеристики:

  • Ціна: повна ціна складає $250, але годинник доволі часто можна купити за різними акціями та знижками за $150.
  • Спортивні функції: підрахунок кроків, дистанція (GPS), пульс.
  • Годинник підтримує протокол ANT+, а отже може збирати дані з безлічі спортивних пристроїв.
  • Також є підтримка Bluetooth за допомогою якого годинник і підключається до смартфону.
  • Час роботи від акамулятора: до 8 днів. На час роботи впливає те чи увімкнені ті чи інші протоколи (GPS, Bluetooth) та інтенсивність екрану. Час зарядки дуже швидкий – до 100% з нуля можна зарядити менше ніж за пів години.
  • Екран: кольоровий тачскрін.
  • Розширення та додатки: з магазину Garmin (більше 1300 додатків на момент написання – https://apps.garmin.com/en-US/devices/vivoactivehr/apps).
  • Вага: 45 грамів (1.6 унції).
  • На сайті виробника – https://buy.garmin.com/en-US/US/p/538374.

 

Враження

Якщо коротко і кількома словами то я вражений і це один з найкращих якщо не найкращий портативний пристрій що був у мене будь-коли.

Що ж дає цей годинник? Перше це повсякденне використання. Годинник підраховує кількість кроків і навіть може стимулювати час від часу вставати і проходити, тобто ставити певні цілі. Також годинник збирає інформацію про пульс за допомогою оптичного датчика. І якщо ви не в процесі інтенсивного тренування то точність пульсу доволі хороша. А вночі годинник збирає данні про ваш сон і ви можете бачити наскільки ви активні чи спокійні уві сні і чи достатньо (і чи не забагато) витрачаєте на сон.

Навігація здійснюється доволі просто. Є так звані віджети (які можна додатково встановити з магазину додатків) між якими можна перемикатися просто свайпом (прокручуванням) екрану. У мене, наприклад, встановлено віджети годинника, пульсу, шагоміру, управління плеєром, погода, нотифікація телефону. Також є 2 кнопки: назад та старт/стоп. Кнопка старт/стоп також показує список встановлених програм.

Програми як правило призначені для конкретних видів спорту (біг, біг на доріжці, плавання на відкритій воді, плавання в басейні, вело, велотренажер, похід, йога і так далі – десятки їх) і після активації вмикають чи вимикають відповідні датчики. Так, наприклад, програма бігу вмикає GPS, а програма плавання вимикає пульсомір (бо у воді від все одно не працює).

Точність вимірювання серцебиття як я вже сказав доволі висока у спокійному режимі, а от при високих навантаженнях починає “пливсти”. У мене при пульсі вищому за 180 ударів різниця з реальними показниками іноді складала аж 30 ударів (в меншу сторону). І це треба враховувати – для інтенсивних тренувань має сенс одягати датчик серцебиття.

А взагалі цей годинник є великим кроком уперед в плані простоти та зручності використання. По-перше, поєднання шагомітру та пульсоміру з годинником це зручно. По-друге, для простих тренувань типу “вийшов та побіг”, або “стрибнув та поплив” цей годинник успішно замінює спеціалізовані рішення типу Garmin Forerunner 910xt, та до того ж данні після тренування збирати дуже легко. Настільки легко що взагалі нічого робити не треба – годинник синхронізується зі смартфоном який і заливає дані куди треба.

Де годинник програє це там де потрібні складні чи комбіновані тренування чи є особливі вимоги. Наприклад бігати чи плавати інтервали де відпочинок між ними треба точно вимірювати – спеціалізований спортивний годинник для цього краще бо має більше показників на екрані та більше кнопок. Також спеціалізований годинник дає більший час роботи та вищу точність показників в інтенсивному режимі. Ну і головне що той же Garmin Forerunner 910xt вміє працювати в режимі мультиспорту (наприклад тріатлону), а з цим годинником це не так просто зробити.

На велосипеді ж навіть найпростіший велокомп’ютер типу Garmin Edge 500 теж буде і зручнішим і найдійнішим. А от у подорожі, чи на прокатному/позиченому велосипеді знову стане в нагоді цей годинник. Тим більше що його можна з’єднати з датчиками швидкості і каденсу (наприклад такими).

Власне хочу повторити що дуже задоволений цим придбанням бо воно суттєво спростило життя і дозволяє збирати статистику якої я раніше не мав.

Стосовно комфорту можу сказати що хоча годинник і не дошкуляє на руці проте і забути про нього не вийде – щось у ньому не надто ідеальне таке є і він не те щоб муляє, але нагадує про себе.

Ну і ще як це заведено у Garmin у цього годинника знову унікальний роз’єм для зарядки. Хоча вони потроху виправляються, але в мене від усіх їх годинників та датчиків вже ціла коробка різних несумісних зарядних пристроїв.

Оцінки:

Характеристики та призначення

Кросівки для походів та гірського бігу. Тобто їх призначено для складних поверхонь (каміння, земля, пісок, крига, тощо) та складних погодних умов.

Характеристики:

  • Ціна – $155.
  • Матеріал – гортекс (водонепроникний).
  • Вага – 400 грамів (14 унцій).
  • Підошва: п’ятка – 27 мм, носок – 15 мм, підйом – 12 мм.
  • Захищений язичок – положення фіксується сіткою так що сам язичок не совається.
  • На сайті виробника – https://www.sportiva.com/activity/activity-running/wildcat-20-gtx.html.

 

 

Враження від використання

В цих кросівках я ходив у нашій останній подорожі в Чілі і як щоденне взуття не для міста вони чудово себе показали. Кросівки достатньо широкі для мене в області пальців і добре сидять щоб їх можна було носити цілий день. Також добре себе вони вели на крізі льодовика.

Коли я спробував у них побігати то відчув що для звичайного рівного асфальту вони достатньо тверді що може стати проблемою з часом. Тобто для щоденного бігу по дорогах це не найкращий вибір.

Але по мокрому снігу, мокрому засніженому бетону (з гірки та вгору), мокрому листю вони себе показали прекрасно. Не лише ноги лишилися сухі і теплі після 2 годин бігу у таких умовах, але і чепляються вони за поверхню дуже добре – жодного разу не послизнувся.

Зовні вони виглядають не надто привабливо і власне дають зрозуміти що призначено їх для грязюки та каміння. При цьому разом з хорошим захистом йде і не надто висока вага.

Одним словом я задоволений і хочу ще в них побігати у більш складних умовах. Мабуть можна було б щось краще придумати для поворосок. І хоча у мене з ними жодних проблем не було все ж таки для гірського бігу рішення з еластичними шнурками виглядають якось привабливіше.

Оцінки:

Призначення та характеристики

Максималістичні (ось тут трохи історії бігових кросівок – Коротка історія бігових кросівок) нейтральні щоденні кросівки, ось що це таке :)

Одразу перейдемо до характеристик:

  • Ціна. На момент написання ця модель продається за $$120-130 і вони щойно почали з’являтися на розпродажах за $90, але лише для деяких розмірів.
  • Вага – 264 грами (9.3 унції).
  • Підйом – 5 мм.
  • Матеріал підошви – EVA.
  • На сайті виробника – https://www.hokaoneone.com/mens-road/clifton-4/1016723.html.

 

Враження

Я власне дуже давно хотів спробувати цю модель, але аж до 4-ї версії всі кросівки від Hoka були занадто вузькими для мене в районі пальців. І це перша модель від виробника в якій моїй ступні комфортно.

Певні переживання були пов’язані з тим що у кросівок дуже товста підошва яка додає кілька сантиметрів зросту може поміняти всю механіку бігу. І я чув від деяких людей що їм довелося недовго звикати до кросівок саме тому що вони почувалися вищими у них. У мене ж нічого такого не було – одяг і одразу побіг.

Кросівки хоча і виглядають великими проте є одними з найлегших для щоденного бігу. Підошва м’яка і навіть розслаблює, тому швидко в них бігти це себе примушувати треба. І взагалі за відчуттями на нозі вони дуже схожі на New Balance Fresh Foam.

Мені по великому рахунку все подобається крім того що як я вже вище зазначив кросівки може занадто “розслаблені” і в них хочеться бігти все легше і повільніше :)

А враховуючи те що біг мені досі не дуже легко дається після операції на коліна ці кросівки були доречним придбанням про яке я не шкодую.

Чи варто і коли варто їх купувати? При будь-яких проблемах з колінами чи коли ви відчуваєте що вам треба м’якішу підошву, але при цьому не хочете збільшувати підйом підошви ці кросівки будуть правильним вибором. Для змагань, дистанцій 10 км і коротших, для не асфальтового покриття вибирати їх не варто.

Оцінки:

 

 

Призначення та характеристики

Ще одне рішення для запобігання пухирів на шкірі та пов’язаних з ними проблем.

  • Ціна: $$10-13 за банку.
  • Обсяг: 1.5 унції.
  • За твердженнями виробника засіб працює аж 24 години і не змивається ні потом (що логічно) ні водою (що я особисто не перевіряв).
  • На сайті виробника – http://www.2toms.com/sportshield/.

 

 

Враження від використання

Цей засіб є альтернативою добре відомим та теж хорошим рішенням від Bodyglide та Mission. Також варто зазначити що у виробника ще є спеціальні засобі для сідниць (тобто для велоспорту) та для жінок (тобто засіб можна також наносити на чутливі зони).

Перше що треба відзначити це те що засіб рідкий і наноситься за допомогою пластикової кулі вбудованої прямо у банку. І крім того він страшенно замазючий – до чого не торкнешся усе буде вкрите ним і допоможе потім лише мило. Тому засіб вкрай раджу наносити в останню чергу після того як наклеїли всі пластирі, одягли весь одяг та прилади, зав’язали повороски, залили воду у пляшки, тощо.

Я виключно використовую цю штуку коли бігаю інтервали на доріжці – оскільки все відбувається в приміщенні то одягаю майку та коротенькі бігові труси. Але в той же час я не надто худий і без будь-якого засобу від пухирів за 40 тренування здеру собі до крові шкіру на внутрішній стороні стегон та біцепсів (об краї трусів та майки). Так от з усіх засобів що я пробував саме цей працює найкраще і тримається до кінця тренування.

Також у засобу майже нема запаху, його чутно лише зблизька під час нанесення. І одяг не залишається з плямами – після прання нічого не помітно взагалі.

Ще варто зазначити що я користуюся невеличкою баночкою вже майже 5 років (раз на тиждень десь) і засіб там досі є. Тобто він ще й вигідний по грошах у порівнянні з іншими.

Оцінки:

Призначення і характеристики

Пристрій, а скоріше просто “штучка” для полегшення дихання під час підвищеної фізичної активності (тобто тренувань і змагань). Купив я цю штуку в першу чергу тому що мені було цікаво її спробувати і перевірити чи дасть вона якийсь ефект.

Турбіну зроблено з доволі м’якого матеріалу який тим не менше “розпирає” ніздрі тим самим і створюючи необхідний ефект. Також розмір турбіни можна трішки регулювати, але зовсім небагато.

Отже характеристики:

  • Ціна. Турбіни бувають трьох розмірів і продаються комплектами по 3 штуки у коробці. Найдешевший набір включає усі три розміри (S, M та L) і обійдеться в $15. А найдорожчий з трьох L вже стане в $40.
  • Виробник стверджує що ця штучка збільшує притік повітря на 38%. Щоб це не означало таке розмите твердження важко підтвердити чи спростувати.
  • На користь турбіни треба згадати що її використовують деякі професійні атлети. Наприклад Кріс Фрум – переможець Тур де Франс 2017-го року.
  • На сайті виробника – https://www.theturbine.com/.

А чи варта ця штука грошей за неї заплачених? Давайте розберимося.

Враження від використання

Перше – наскільки зручні та чи не заважають турбіни у носії? Мені таки заважають. Крім того що я їх постійно відчуваю (найдовше проносив їх близько пів-години) є ще й якийсь острах того що необережним рухом (наприклад ніс почухаю) зламаю її і пораню себе пластиковими уламками. І коли читаю відгуки інших людей про те як вони вставили і забули про турбіну мені аж заздрісно.

Друге – чи дійсно з нею легше дихати і чи допомагає вона? У перші кілька хвилин є відчуття більшого потоку повітря, але пов’язано воно з тим що ніс розпирає кільцями з середини і звісно разом з цим і відчуваєш слизовою оболонкою більше. А стосовно того чи допомагає турбіна дихати і тренуватися сильніше – я не помітив. Можливо мало її використовував.

А в цілому мабуть Breathe Right Nasal Strips буде кращим рішенням – і простіше і дешевше якщо ви хочете додати собі повітря. До того ж ті ж смужки використовують набагато більше професіоналів ніж турбіни.

Оцінки:

 

Призначення та характеристики

Як і говорить назва це “організатор” для ключів. Цікавий він буде тим кому важливо мінімізувати обсяг та/або вагу усього що доводиться носити з собою – наприклад коли ви бігаєте з ключами. І в цьому плані ця штучка стане хорошим доповненням до мінімалістичного гаманця як Chums або Capsul.

Характеристики:

  • Ціна: від $20 до $30 на розпродажах в залежності від матеріалу, повна ціна від $40.
  • Матеріал: шкіра або гума. У функціональності ніякої різниці нема, лише зовні шкіра трошки багатше виглядає. Зараз бачу що у виробника ще якісь нові матеріали з’явилися…
  • Місткість: 3-4 ключі.
  • Розширення: відкривачки, USB-стіки, тощо.
  • На сайті виробника – http://www.orbitkey.com/.

Враження від використання

У мене така штука вже більше 3 років і досі майже як нова. Мені усе подобається.

З одного краю є спеціальний винт на який і одягаються ключі, ним же регулюється те наскільки туго вони будуть сидіти. Я закручую так що самі по собі вони не відкриваються і сидять щільною групою.

До недоліків можна хіба що віднести те що ключів влазить небагато, у мене лише 3 штуки поміщується.

При необхідності у виробника можна замовити мінімізовану версію ключів від машини і ще якісь доповнення. Дивіться ось тут – http://www.orbitkey.com/collections/orbitkey-2.

І в цілому як на мене це не та штука про яку можна сказати що вона однозначно необхідна – в кінці кінців ключі можна просто офісною резинкою перетягувати. Але комфорту якогось точно додає.

Моя оцінка – 10/10.

Призначення та характеристики

Кросівки які прийшли на заміну Newton Motion, і відповідно усі ключові показники дуже схожі на такі у попередньої моделі:

  • Ціна: $175 на момент випуску, зараз модель вже знято з виробництва і на розпродажах її можна знайти за $$80-120.
  • Вага: 244 грами (8.6 унцій).
  • Підйом: носок – 25.1 мм, п’ята -33.1 мм, підйом – 8 мм.
  • На сайті виробника (нова модель) – http://www.newtonrunning.com/men-gravity-v.

 

Враження

Як я вже зауважив ці кросівки є заміною чудовим Newton Motion і заміна ця відбулася практично непомітно. Кросівки зберегли і зовнішню схожість і що головне – функціональну. Вони так само доволі легкі як для кросівок для щоденного бігу, дуже надійні, а вставки під носком так само стимулюють і винагороджують за кращу техніку бігу.

На мою думку це одні з найкращих кросівок для марафону для не професійних бігунів.

В цілому можна сказати що це просто оновлена версія. І серед недоліків щось крім зависокої ціни знайти навряд чи вдасться.

Оцінка на Amazon – 4/3/5 (https://www.amazon.com/Mens-Newton-Running-Gravity-IV/dp/B00TSP1OW6), моя оцінка – 9/10.