Allpa 35L Travel Pack

У бренда Cotopaxi однією з фішок, що вирізняє їх проміж інших є колір виробів – кожен з них зроблено з клаптиків випадкового кольору (умовно випадкового) і кожен тому виглядає унікальним.

У мене від них є маленький невагоми безформений рюкзак Cotopaxi Luzon 18L Daypack який мені дуже подобається і зовні, і зручністю і функціональністю.

Цей же рюкзак має вдвічі більшу місткість і має форму. Більше того – він має кілька відділів поділених на під-відділи. Є плаский відділ спеціально для лептопу, є середня містка частина навпіл розділена сіткою, є зовнішня верхня кишеня.

У рюкзак можна запхати на диво багато і його зручно носити. До того ж у нього є ручки щоб носити його як портфель наприклад. І також з ним йде чохол для захисту від дощу.

Також хочу відзначити блискавки наздвичайно високої якості які до того ж можна “захистити” від розстібування сторонніми.

І до цього всього рюкзак виглядає дуже класно і з ним можна спокійно ходити по місту і на зустрічі так само як і у не тривалі походи.

При ціні в $200 (а по акції і за $150) це варта своїх грошей покупка.

На сайті виробника – https://www.cotopaxi.com/products/allpa-35l-travel-pack?variant=32897175781437.

Assioma Favero DUO

Вже майже рік як я користуюся цими педалями і мабуть вже час про них написати.

Ці педалі вимірюють потужність докладених зусиль і є наступним кроком у тренуванні – що я можу, які ставити цілі і як відстежувати прогрес.

При повній ціні в $650 (я свої купив зі знижкою за $610) вони виглядають більш привабливими за Garmin Vector, що коштують $900. Також варто зауважити, що це ціна за 2 педалі (звідки і DUO в назві), але можна взяти і одну ліву (друга буде апроксимована) за $350.

У порівнянні з вимірювачами які ставлять на нижній брекет або на шатун педалі цей варіант є більше привабливим через те, що педалі дуже легко переставляти з велосипеда на велосипед.

Механізм замків у педалей Look Keo, а отже їх можна використовувати практично з усіма велотуфлями.

Я свої педалі за порадою тренера в комбінації з тренажером Wahoo Fitness KICKR SNAP використовую так: навантаження Zwift знімає з педалей, а встановлює потрібне на тренажері. Сенс в тому, що педелі дають більш достовірний результат.

Що стосується зручності то мушу сказати вони не ідеальні – коли зупиняєшся педалі стають під таким кутом, що далеко не завжди мені вдається влучити в них з першого разу. В цьому плані вони програють одностороннім Shimano Dura-Ace 9100, Look Cycle Keo Blade 2 CR так само як і двостороннім Speedplay Zero та Shimano PD-520.

Педалі заряджаються за допомогою двох кабелів які за допомогою магнитів сідають у гнізда на самих педалях. Одного заряду вистачає здається на 50 годин, а самих повних циклів заряду має бути як мінімум 50 щоб помітити деградацію батарей. Іншими словами більшості людей їх вистачить ледь не на 10 років.

Перед кожною поїздкою педалі рекомендується калібрувати. Для цього їх виставляють у нейтральне положення і за допомогою додатку на смартфоні під’єднуються та виконують операцію. Все це триває як правило не довше 30 секунд.

В цілому покупкую я дуже задоволений і думаю що зробив правильний вибір.

На сайті виробника – https://cycling.favero.com/assioma. Повний набір характеристик – https://drive.google.com/file/d/0B2oavX_KEtf8aURFejN0SkNlQlE/view.

А ось тут можна знайти надзвичайно детальний огляд цих педалей – https://www.dcrainmaker.com/2017/09/favero-assioma-in-depth-review.html. А тут є детальне порівняння з моделями конкурентів – https://www.dcrainmaker.com/2017/09/power-meter-pedal-shootout-vector-3-vs-powertap-p1-vs-assioma.html.

Lucky FiJi Laundry Power Sheets

Ось дуже класна річ для тих хто в подорожах і кому доводиться прати речі в них. Звісно це можна робити і звичайним милом, або возити з собою порошок, або здавати на прання в готелі, або ще якось. Ось це рішення є кращим варіантом ніж прання милом і значно дешевшим ніж будь-які інші варіанти.

Відносно невелики (менше долоні) і невагомі клаптики матеріалу дуже швидко і без слідів розчиняються у воді. Ефект такий ще як від прального порошку, лише їх простіше перевозити, легше і швидше відмивається, працює у холодній воді і при пранні в ручну, не лишає по собі запаху.

При ціні в $11 за 30 клаптиків кожним з яких можна відіпрати пару кілограмів речей – як на мене це найкраще з можливих рішень.

Високі оцінки на Amazon підтвердуть мою думку також – https://www.amazon.com/gp/product/B073RSMV28.

Коротше це та штука з якою ми тепер завжди подорожуємо будь-куди. Можу порадити без сумнівів.

Shimano SH-XC701

Пару років я був зацікавився циклокросом, приймав участь в змаганнях і серед іншого почав краще розуміти, що саме з обладнання мені хочеться. Звісно в першу чергу було б варто оновити якось свій BMC Crossmachine CXA01 – велосипед надзвичайно надійний, але важкий як танк. Проте оновлення велосипеду то дорого і я і досі не певен, що буду серйозно займатися циклокросом і далі.

А ось туфлі які були б легші, в яких би було ефективніше педалювати і бігати – ось це я з задоволенням придбав як лише побачив їх на розпродажі. Після невдалих Shimano SH-M162 я продовжував користуватися старими Specialized Sport Mountain Shoes аж доки не придбав цю модель.

Повна ціна цієї моделі складає $200, але я зміг свою пару купити за $80, що просто неймовірно.

Така ціна обумовлена карбоновою підошвою – з нею туфлі з легші, але при цьому тиск рівномірно розподіляється по всій поверхні стопи. Перевагу карборонової підошви буде відчутно одразу будь-кому хто достатньо катається на байку. Перше – це ефективність як я вже сказав, друге – відсутність, або скоріше зменшення так званих гарячих плям. Тобто нема такого особливого роздратування лише певних місць на стопі (як правило зони безпосередньо на педалі). І третє – такі туфлі легші. Що для важких гірстьки вело-туфель буде дуже значним покращенням.

Чому я не взяв саму топову модель (тобто SH-XC9)? Саме з тієї ж причини що і вище – карбон там жорсткіший. Тобто він з одного боку працює ефективніше. Але бігати у таких туфлях не можна було б – той карбон практично не гнеться. А оскільки в циклокросі треба іноді бігати з велосипедом на собі то якраз ось ця модель і є найкращим компромісом.

Щодо зручності скажу, що туфлі назвичайно комфортні і звикати до них не довелося. Також система замків працює ефективно – на нозі туфлі почуваються навіть занадто вільно, але при цьому не зсовуються навіть при бігові.

На сайті виробника – https://bike.shimano.com/en-US/product/apparel-accessories/shimano-series-lsg-2019/SH-XC701.html.

Wahoo KICKR Smart Power Trainer

Замість писати про набір характеристик та інші показники я краще порівняю цей вело-тренажер з тим, що давно вже ним користуюся, а саме з Wahoo Fitness KICKR SNAP.

Перше, що треба одразу пояснити – це ціна: KICKR Snap коштує $600, в той час як KICKR – $1200. Звісно свої я купив зі знижками, але все одно пропорції цін зберігаються. Той що дешевший то мій повсякденний на якому я кручу свій Felt B16. А той що дорожчий і новіший – то на ньому Оленка крутить на BMC SLR01.

І власне головне питання в тому, що ж робить ціну вдвічі вищою і чи варто воно того. Я почав користуватися цим тренажером через те що здав свій TT-велосипед у майстерню для обслуговування і перевіс на шосейник.

Перше – KICKR є так званим тренажером з прямим приводом. Тобто заднє колесо знімається, велосипед монтується на станок і цепка безпосередньо крутить зірочки на станку. Цим досягається те, що не стирається шина і навантаження не залежить від шини та того наскільки сильно накачане колесо. Ну і результати точніші – виробник говорить про плюс/мінус 2% точності у вимірюванні потужності.

До того ж на тринажері є двигун який емулює гірки як вгору, так і вниз – “крутить” за тебе поки несешся з гірки. І відносно велике та доволі важке колесо з грузом роблять поїздку в цілому більш реалістичною.

Також така конструкція роблять цей тренажер надзвичайно тихим. Звісно від нього шум є, але він тихіший ніж цепка, педалі та сам велосипедист. Тож його можна сміливо використовувати навіть у квартирах де зі звукоізоляцією не надто добре. Лише підстелити килимок і все буде чудово.

На тренажері можна поміняти касету, налаштувати дуже легко на колеса іншого розміру та монтувати велосипеди як зі звичайною так і thru віссю.

Тренажер вміє самостійно вимірювати швидкість обертів. Приємна дрібничка, хоча датчики каденсу і так не надто дорого коштують і їх варото мати (Garmin Speed and Cadence Sensor Bundle, Garmin GSC 10 Speed/Cadence Bike Sensor, або щось інше подібне).

Для когось буде важливо те, що цей тренажер може емулювати навантаження до 2000 ватт (а новий аж до 2200).

Підключення до велокомп’ютера, спотривного годинника чи лептопа/планшета відбувається як через Bluetooth так і ANT+. Більше того – тренажер вміє працювати без живлення від розетки, тобто на тій енергії яку генерує велосипедист. Але тоді звісно імітація спуску з гірки не працює.

Це все були плюси. Тепер про мінуси.

Та сама можливість використовувати будь-яку касету (насправді ні) стане проблемою коли треба швидко перемикатися між велосипедами – у KICKR Snap просто одним винтом регулюєш прилягання валику супротиву.

Вага помітно більша. І хоча це робить поїздки більш реалістичними для деяких людей просто переміщувати тренажер може бути проблемою.

Нейтральне. Тренажер як і старіші моделі треба час від часу калібрувати. Це виправили у моделі від 2020-го року (версія 5). І хоча це не є особливо складною процедурою треба про це пам’ятати – не можна просто сісти і їхати.

Так як же власне відповісти на питання про те чи варто брати KICKR замість KICKR Snap? На мою думку якщо сума для вас є не підйомною то не варто. Не дивлячись на всі переваги у точності та можливості використовувати більш різноманітний парк велосипедів – не дивлячись на все це можна успішно проводити тренування та поїздки в Zwift і на KICKR Snap (що я роблю вже кілька років), і навіть на дешевшому тренажері.

Так, дійсно є певен вищий рівень комфорту в цілому і лише через це, або якщо для вас точність вимірювання важить дуже багато варто брати дорожчу модель.

На сайті виробника (нова версія) – https://www.wahoofitness.com/devices/bike-trainers/kickr.

Кому потрібні технічні деталі читайте звіт DC Rainmaker про цей тренажер – https://www.dcrainmaker.com/2017/08/hands-on-wahoo-kickr-2017-edition.html.

FunkAway The Aerospray

Бігові кросівки, інше спортивне взуття (для вело, тренажерки, походів) та і звичайне взуття – воно неминуче завонюється. І не все можна відіпрати руками чи вкинути в машинку. У великої кількості взуття не передбачено будь-яке прання і вчиняючи так можна зіпсувати доволі дорогі кросівки чи ботинки.

Звісно протирання зсередини чи якісь “витягувачі запахів” трошки допомагають, але не так щоб прибрати запах взагалі. І особливо це проблема коли у вас нема окремої кімнати (чи цілого гаража як в моєму випадку) щоб там подібне взуття тримати.

І ось тут в нагоді ця штука і приходить. Використання надзвичайно просте – як дезодорантом пшикаємо всередику ботинка і все. Одного пшика достатньо щоб сильний хімічний (але не противний) запах перебив запахи застарілого поту.

І я не перебільшую – ця штука реально працює. Пшик – і з кросівок тягне химічною свіжістю :)

Рекомендую тим хто шукав подібне рішення. За ціну в $10 за пляшку (а часто по скидці і за $7) за 13.5 рідких унцій (385 мілілітрів) вистачить цієї пляшки на доволі тривалий час.

На сайті виробника – https://funkaway.com/product/13-5-oz-odor-eliminator-aerospray/. У них там ще і різні порошки та додавання до них, усувач запаху диму і таке інше. Але я лише ось цей вироб використовував.

CBD-продукти

Якийсь час тому почалася хвиля популярізації CBD-продуктів як олія, краплі, батончики, гелі, тощо. Популярізація ця пов’язана з результатами досліджень які показують доволі суттєві позитивні ефекти від вживання подібних продуктів (особливо для тих хто регулярно тренується). Але спочатку – що воно таке?

CBD, від Cannadibiol – олія яку видобувають з коноплі. Це не та складова яка призводить до наркотичного ефекту (та називається THC), а, натомість CBD має доведені ефекти як:

  • заспокійливий, знижує стрес, бореться з депресією
  • дозволяє легше переносити хронічні болі (артрит, суглоби)
  • допомагає при проблемах зі сном
  • допомагає при мігренях та болях голови
  • полегшує наслідки раки та його лікування – нудоту, болі, запаморочення
  • полегшує стани алергії та астми
  • полегшує стани таких хвороб як Паркінсона, Альцгеймера, захворювання легенів

Всі ці ефекти було неодноразово підтверджено дослідженнями і американські регулювальні заклади дозволили до продажу продукти з CBD.

Також варто знати, що CBD діє надзвичайно повільно і не помітно. Тобто не буде такого, що прийняв дозу і біль зникає чи спати тягне. Натомість буде трошки менше боліти, трошки більше хотітися спати і так далі.

Чому я вирішив спробувати? У мене як я колись писав є проблеми зі сном (Про сон, або скоріше про те як я не надто і люблю спати…) – я довго не можу заснути, часто прокидаюся, не можу спати довго і вже після 6 ранку страшенно хочеться вилізти з ліжка і щось робити. І це не погано саме по собі – я наче не помічаю негативних ефектів. Але я при цьому точно не сплю рекомендовані 7-8 годин і це примушує мене хвилюватися – це погано для здоров’я, стану психіки, імунної системи, метаболізму, відновлення та тренувань. Може б я міг робити більше якби спав міцніше і довше?

Ось тому і вирішив спробувати… Але ще одна проблема в тому, що на певний відсоток людей CBD не діє взагалі. І я схоже з таких :(

Далі буде перелік і короткий огляд CBD продуктів які я тестував.

NaturePlus Hemp Oil Extract

При ціні в $36 за 2 банки по 10000 мг це був хороший варіант щоб протестувати. Олія не має запаху, практично не має смаку… і не працює для мене. Тобто ефект мабуть є, але він настільки не помітний, що мені може просто здаватися.

10 крапель перед сном здається (але це не точно) дозволяють заснути трошки швидше. Але я все одно прокидаюся часто і припиняю спати рано вранці. Точно не буду більше таку купувати. Тим більше таким темпом мені цих двох баночок ще на пару років вистачить.

На Amazon – https://www.amazon.com/gp/product/B07V2CMK9Q.

Scosche Rhythm 24 Heart Rate Monitor

Я вже писав колись про інший монітор серцебиття від цього виробника – Scosche RHYTHM+ Armband Heartrate Monitor. І власне після того як я тією іншою версію почав користуватися і зрозумів, що вона мені зручніша за те, що на той момент було у Garmin вирішив спробувати і цю модель.

Головна відмінність – цей монітор вміє міряти пульс у воді. Тобто в ньому можна плавати. Звісно у воді він не може передавати дані на годинник, але цю проблему вирішено накопиченням даних і передачою їх згодом, коли з’єднання буде встановлено.

Купив я цю модель Олені і вона їй так сподобалася, що в ній тренується не лише на плаванні, але і на вело і на бігових тренуваннях.

Повна ціна складає $100 і я не бачив будь-яких знижок за останні пару років. Свій я купив з $70 просто використавши бонуси, що їх зібрав на Clever Training іншими покупками.

Згодом купив і собі таку саму і можу сказати, що все зроблено якісно, розумно і зручно.

Недолік – для зарядки потрібен трошки інший кабель (кредл тут іншої форми ніж у молодшої моделі), що зроблено навмисно.

Заряду вистачає на кілька годин, у мене ніколи з цим проблем не було. Але треба не забувати заряджати після пари-трійки тренувань. Я, щоб не було непередбачуваних неприємностей заряджаю просто після кожного тренування.

На сайті виробника – https://www.scosche.com/rhythm24.

MiiR Insulated Mug

Виробник відомий своїми якісними і зручними кружками (серед усього іншого) які нам так подобаються в походах, що я вважаю за необхідне про це написати.

Власне на ринку вистачає різноманітних термосів, кружок та іншого. Але в походах, коли гарячий чай чи кава додають фарби оточуючому світу – для цього випадку кращих кружок я не знаю.

Спочатку у нас з’явилися звичайні кружки Camp Cup (https://www.miir.com/collections/cups/products/campcup) які мені подарували на роботі. Сам би я таке не купив – $25 доларів за кружку здалося б мені занадто. Але коли ми їх спробували в нашій подорожі по Ісландії то я зрозумів звідки така ціна – технології просто космічні.

Справа в тому, що будь-скільки гарячий чи холодний напій у кружці температуру руками просто тримаючи кружку не можна. Вона ніколи не нагрівається завдяки тому що між внутрішньою та зовнішньою стінками є “вакуум” (звісно технічно це ніякий не вакуум) який і не дає температурі перетікати на стінки.

А друге – це те як довго ці кружки тримають температуру. Просто непристойно довго. Можна її залишити на якийсь час після якого очікуєш, що напій вже буде ледь теплий (чи холодний), сміливо його ковтаєш і обпікаєшся.

Ну і до того ж вони просто симпатично виглядають і їх зручно тримати.

Власне після цього ми на розпродажі докупили невеличкий термос (https://www.miir.com/collections/cups/products/travel-tumbler) і ще таких кружок (по $7).